Recept

Omelety s kokosovým ovocem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (22%)
ID receptu: 53851

Ingredience

60 g Cukr třtinový
100 g Guave
100 g Kaki
2 ks Kiwi
100 g Kokos strouhaný
100 g Kokosový krém
30 ml Minerální voda perlivá
60 g Olej kokosový
6 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

30% Kalorie 598 kcal
Kilojoule 2 500kJ
17% Sacharidy 60 g
51% Tuky 38 g
7% Sodík 138 mg
24% Bílkoviny 13 g

Omelety s kokosovým ovocem postup přípravy receptu:

1

Kiwi, guáve a kaki oloupeme, nakrájíme na kostičky. V míse smícháme s cukrem, nastrouhaným kokosem a kokosovým krémem. Vejce vyšleháme 5 minut do pěny, ke konci šlehání přilijeme minerálku, aby omelety byly pěkně nadýchané. Na kokosovém oleji je usmažíme, rozdělíme na talíře a na ně navršíme ovocnou směs.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept