Jednoduchý recept

Jahodový fresh s bylinkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	xenia1
Hodnost:	Rozkoukávám se (55%)
ID receptu:	54143
Kategorie:	Koktejly

Ingredience

3 polévková lžíce	Cukr třtinový
600 g	Jahody zahradní
2 polévková lžíce	Máta
2 polévková lžíce	Meduňka
2 l	Mléko plnotučné

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 271 kcal

Kilojoule 1 133kJ

9% Sacharidy 32 g

16% Tuky 12 g

0% Sodík 4 mg

20% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	16g
Cholesterol	33,3mg
Draslík	169,1mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	59,1mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	2g

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr třtinový, Jahody zahradní, Máta mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Meduňka, Mléko plnotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Jahodový fresh s bylinkami postup přípravy receptu:

1	Dobře omyjeme jahody, odložíme z nich 8 kusů na ozdobu, ostatní dáme do veké hluboké mísy. Omyjeme čerstvou mátu a meduňku. Lístky otrháme, několik necháme na ozdobu a ostatní přidáme k jahodám. Přilijeme 2 litry vychlazeného mléka, přidáme 2-3 lžíce třtinového cukru a vše rozmixujeme.
2	Jahodový fresh nalijeme do sklenic, ozdobíme jahodami, které jsme pokrájeli na čtvrtky, lístky máty, meduňky a podáváme.