Salát z cukety - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z cukety
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 45 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 5424 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
6 polévková lžíce | Citronová šťáva |
2 ks | Cuketa |
5 polévková lžíce | Olej olivový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 ks | Sardelové řezy |
1 špetka | Sůl |
4 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 254,9mg |
Draslík | 181,3mg |
Vláknina | 342,8mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,5mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cuketa, Sardelové řezy, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát z cukety postup přípravy receptu:
1 | Oloupané a omyté cukety naloupeme škrabkou do mísy a přidáme sardelové řezy. |
2 | Uvaříme vejce natvrdo. |
3 | Nálev připravíme - 6 lžic citronové šťávy smícháme s 5 lžícemi olivového oleje a dle chuti okořeníme. |
4 | Do misky dáme porci cukety se sardelami a čtvrt hodiny před podáváním zalijeme nálevem. |
5 | Salát ozdobíme vejci nakrájenými na čtvrtinky. |