Jednoduchý recept

Jahodová pomazánka

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	ruda
Hodnost:	Rozkoukávám se (15%)
ID receptu:	54272
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

3 ml	Citronová šťáva
1 polévková lžíce	Cukr krupice
20 g	Cukr vanilka
400 g	Jahody zahradní
60 g	Mléko zahuštěné neslazené
2 kávová lžička	Pomerančová kůra
50 g	Smetana 33% (šlehačka)
400 g	Tvaroh měkký - nízkotučný

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 58 kcal

Kilojoule 242kJ

2% Sacharidy 6 g

3% Tuky 2 g

4% Sodík 88 mg

7% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	7,5mg
Draslík	64,6mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	16,5mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Cukr krupice, Jahody zahradní, Pomerančová kůra, Tvaroh měkký - nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cukr vanilka, Mléko zahuštěné neslazené, Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Jahodová pomazánka postup přípravy receptu:

1	Očištěné jahody důkladně propláchneme pod tekoucí studenou vodou, necháme okapat. Do misky dáme tvaroh, kondenzované mléko, smetanu, vanilkový a pískový cukr, pomerančovou kůru, citrónovou šťávu. Všechny suroviny vyšleháme na hustou hmotu, přidáme okapané jahody a opět šleháme.
2	Pomazánku uložíme do ledničky, kde ji ponecháme do její použití.

Poznámka

Pomazánka je vhodná na namazání veky na snídani, ke svačině. Můžeme ji také použit k plnění košíčků, spojovaní piškotů a podobně.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Jahody zahradní - 400,0 g	128 kcal	3 g	31 g	1 g	31 g	0 mg	612 mg	4 mg	8 g	48 IU	0 µg	235 mg	1 mg	64 mg	2 mg
Tvaroh měkký - nízkotučný - 400,0 g	344 kcal	47 g	15 g	10 g	15 g	40 mg	336 mg	1 320 mg	0 g	296 IU	2 µg	0 mg	0 mg	364 mg	1 mg
Mléko zahuštěné neslazené - 60,0 g	86 kcal	4 g	6 g	5 g	0 g	18 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	161 mg	0 mg
Smetana 33% (šlehačka) - 50,0 g	163 kcal	1 g	2 g	17 g	0 g	55 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	34 mg	0 mg
Cukr vanilka - 20,0 g	79 kcal	0 g	20 g	0 g	20 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Cukr krupice - 1,0 polévková lžíce	58 kcal	0 g	15 g	0 g	15 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Pomerančová kůra - 2,0 kávová lžička	8 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	17 mg	0 mg	1 g	34 IU	0 µg	11 mg	0 mg	13 mg	0 mg
Citronová šťáva - 3,0 ml	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	1 IU	0 µg	1 mg	0 mg	0 mg	0 mg