Jednoduchý recept

Citrusový salát s hlávkovým salátem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 54289

Ingredience

3 ks Grapefruity
300 g Mandarinky
1 polévková lžíce Med včelí
2 polévková lžíce Olej slunečnicový
100 g Ořechy vlašské
150 g Salát hlávkový
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 442 kcal
Kilojoule 1 851kJ
18% Sacharidy 66 g
27% Tuky 21 g
3% Sodík 60 mg
15% Bílkoviny 8 g

Citrusový salát s hlávkovým salátem postup přípravy receptu:

1

Omyté grepy překrojíme na půlky. Vymačkáme z nich všechnu šťávu a důkladně promícháme s medem, olejem a solí. Mandarinky oloupeme, rozdělené a bílé vlákniny zbavené měsíčky překrojíme na půlky a dáme je do misky. Důkladně omyté salátové listy osušíme, nakrájíme na tenké pásky, které přidáme do misky. Nakonec vsypeme nakrájené ořechy a salát promícháme. Zalijeme připravenou zálivkou, ještě jednou promícháme a vložíme do ledničky.

2

Před podáváním salát porcujeme do jednotlivých salátových misek a podáváme.

Poznámka

Salát je vhodnou přílohou k drůbežímu masu. Také se hodí k pečeným rybám.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz