Nízkokalorický kuřecí salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Nízkokalorický kuřecí salát
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | ruda |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (15%) |
ID receptu: | 54297 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 ml | Citronová šťáva |
300 g | Jablka |
500 g | Kuřecí maso grilované |
400 g | Mandarinky |
50 ml | Olej olivový |
4 ml | Pomerančová šťáva |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 17g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 165,9mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 20,6mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Jablka, Mandarinky, Pomerančová šťáva, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí maso grilované, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Nízkokalorický kuřecí salát postup přípravy receptu:
1 | Grilované kuřecí maso nakrájíme na menší kousky a dáme do misky. Přidáme na tenké proužky nakrájená jablka, na půlky rozříznuté měsíčky mandarinek. Nakonec také na kousky nakrájenou kedlubnu. |
2 | Salát dochutíme solí, pomerančovou a citronovou šťávou, přilijeme olej, dochutíme solí a vše důkladně promícháme. |
3 | Hotový salát rozdělíme do jednotlivých salátových misek a podáváme. |
Poznámka
Podáváme jako studené hlavní jídlo.