Kuskus s vínem, jablky a hruškami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuskus s vínem, jablky a hruškami
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 5441 |
Kategorie: | Saláty |
Ingredience
1 ks | Citronová šťáva |
1 hrst | Hrozinky |
250 g | Hroznové víno |
2 ks | Hrušky |
2 ks | Jablka |
100 g | Kuskus |
2 polévková lžíce | Med včelí |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
2 polévková lžíce | Pistácie |
150 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 71g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 516,6mg |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 127,9mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,0mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Hrozinky, Hroznové víno, Hrušky, Jablka, Kuskus, Med včelí, Pistácie, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuskus s vínem, jablky a hruškami postup přípravy receptu:
1 | Nasypeme do mísy kuskus, zalijeme 150ml vroucí vody, přidáme olivový olej a necháme nabobtnat 10 minut pod přiklopeným talířem. |
2 | Omyjeme jablka a hrušky, oloupeme, zbavíme jadřinců a nakrájíme na kostičky. |
3 | Omyjeme víno a nakrájíme. |
4 | Rozmícháme s medem, citronovou šťávu a přidáme dvě lžíce vody. Zálivkou zalijeme ovoce, přidáme ke kuskusu a posypeme rozinkami a oříšky. |
5 | Promícháme a podáváme. |