Jednoduchý recept

Polévka s těstovinami, kuřecím masem a zeleninou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 55 minut
Doba přípravy: 40 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (26%)
ID receptu: 54460

Ingredience

1 ks Brokolice
1 špetka Chilli koření mleté
2 ks Cibulka jarní
250 g Kuřecí prsa
240 g Nudle vaječné
1 polévková lžíce Olej olivový
3 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Pórek
1 kávová lžička Sůl
1 l Voda pitná
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 420 kcal
Kilojoule 1 756kJ
18% Sacharidy 65 g
9% Tuky 7 g
17% Sodík 350 mg
48% Bílkoviny 27 g

Polévka s těstovinami, kuřecím masem a zeleninou postup přípravy receptu:

1

Jarní cibulky očistíme, opláchneme studenou vodou a nadrobno je nakrájíme. Brokolici omyjeme a rozebereme ji na růžičky. Pórek očistíme, omyjeme a nakrájíme na kolečka. Česnek oloupeme a prolisujeme.

2

Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na tenké nudličky.

3

V misce smícháme prolisovaný česnek, nakrájené cibulky, sójovou omáčku a olej. Marinádu opepříme a osolíme, vložíme do ní nakrájené kousky masa, přikryjeme a dáme na 30 minut do chladničky.

4

Do hrnce s vařící osolenou vodou dáme vařit těstoviny. Uvařené těstoviny scedíme a odložíme, vodu nevyléváme.

5

Do vody po vaření těstovin vložíme maso i s marinádou, přidáme nakrájený pórek a brokolici a vaříme přibližně 5 minut na mírném ohni, až je zelenina křehká a maso změkne. Pak do hrnce přidáme těstoviny a chilli koření a vše vaříme ještě dalších 5 minut.

6

Polévku rozdělíme do servírovacích talířů nebo misek a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept