Jednoduchý recept

Rajčata plněná kuskusem a fetou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (26%)
ID receptu: 54513

Ingredience

8 polévková lžíce Kuskus
1 ks Limetka
1 špetka Pepř černý mletý
1 hrst Petržel kudrnka
8 ks Rajčata
100 g Sýr Feta
1 špetka Sůl
2 dl Voda pitná
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 143 kcal
Kilojoule 597kJ
7% Sacharidy 27 g
3% Tuky 3 g
9% Sodík 178 mg
11% Bílkoviny 6 g

Rajčata plněná kuskusem a fetou postup přípravy receptu:

1

Kuskus nasypeme do hrnce, zalijeme stejným objemem vody, promícháme, přiklopíme a necháme odstát.

2

Rajčata omyjeme studenou vodou, odřízneme z nich vršky a vydlabeme dužinu. Česnek oloupeme a prolisujeme. Petrželku opláchneme studenou vodou a najemno ji nasekáme.

3

Kuskus pokapeme šťávou z limetky a promícháme s polovinou vydlabané rajčatové dužiny, prolisovaným česnekem, sýrem a petrželkou, vše podle chuti opepříme a osolíme.

4

Směsí naplníme vydlabaná rajčata a dáme v žáruvzdorné míse zapékat na přibližně asi 15 minut do trouby předehřáté na 180 stupňů Celsia.

5

Plněná zapečená rajčata podáváme horká.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept