Špagety v oleji s chilli a česnekem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špagety v oleji s chilli a česnekem
Špagety v oleji s chilli a česnekem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | urban.z |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (28%) |
ID receptu: | 54531 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
1 ks | Chilli paprička |
4 polévková lžíce | Olej olivový |
1 polévková lžíce | Petržel kudrnka |
400 g | Špagety |
1 kávová lžička | Sůl |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 25,9mg |
Vláknina | 265,5mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,4mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli paprička, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Petržel kudrnka, Špagety mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špagety v oleji s chilli a česnekem postup přípravy receptu:
1 | Do hrnce s osolenou vařící vodou dáme vařit špagety. |
2 | Stroužky česneku oloupeme. Chilli papričku rozřízneme, odstraníme semínka, opláchneme ji studenou vodou a nakrájíme na kousky. Petrželku opláchneme studenou vodou a najemno ji nasekáme. |
3 | V pánvi rozehřejeme olej a krátce v něm osmažíme stroužky česneku a nakrájenou chilli papričku. |
4 | Uvařené špagety slijeme, necháme okapat a rozdělíme na servírovací talíře. |
5 | Z oleje vyjmeme česnek i kousky papričky. Špagety olejem přelijeme, lehce je s ním promícháme, posypeme petrželkou a podáváme. |