Jednoduchý recept

Pizza s rukolou a sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	trava
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	54853
Kategorie:	Pizza

Ingredience

1 g	Pepř černý mletý
150 g	Rajčata
80 g	Rajčatová pasta
100 g	Rukola
8 g	Sůl
200 g	Šunka dušená
60 g	Sýr Čedar
400 g	Těsto na pizzu
100 g	Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 464 kcal

Kilojoule 1 942kJ

2% Sacharidy 8 g

20% Tuky 15 g

65% Sodík 1 g

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	7g
Cholesterol	40,8mg
Draslík	605,4mg
Vláknina	8g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	13,4mg
Vitamín E	1,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Rajčata, Rajčatová pasta, Sůl, Sýr Čedar, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Rukola, Šunka dušená, Těsto na pizzu mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Pizza s rukolou a sýrem postup přípravy receptu:

1	Rajčata nakrájíme na kolečka, žampiony na plátečky, šunku na plátky, rukolu posekáme nahrubo, sýr nastrouháme.
2	Těsto na pizzu rozválíme na plát, potřeme rajčatovou pastou, poklademe plátky rajčat, žampionů, šunky, posypeme rukolou, sýrem, vložíme do pece nebo do trouby a pečeme zhruba 10 minut, než těsto po okrajích zezlátne a sýr se rozteče.
3	Pizzu naporcujeme, podle chuti dosolíme, opepříme a podáváme.