Jednoduchý recept

Zelný salát s ananasem a mrkví

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (14%)
ID receptu: 54867

Ingredience

250 g Ananas
3 ml Citronová šťáva
250 g Jogurt bílý
1 kávová lžička Kari koření
3 ks Mrkev kořen
70 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl
1 dl Zakysaná smetana
700 g Zelí hlávkové bílé

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 361 kcal
Kilojoule 1 511kJ
8% Sacharidy 30 g
378% Tuky 283 g
9% Sodík 189 mg
12% Bílkoviny 6 g

Zelný salát s ananasem a mrkví postup přípravy receptu:

1

Zelí očistíme, nasekáme na tenké proužky, dáme do misky, posypeme solí, pepřem, pokapeme citrónovou šťávou, olejem a rukou dobře promícháme. Očištěnou mrkev nahrubo nastrouháme, přidáme k zelí. Kompotový ananas scedíme, nakrájíme na malé kousky, vložíme do misky k zelenině a promícháme.

2

Jogurt smícháme se zakysanou smetanou, přidáme kari koření. Zálivkou přelijeme připravené suroviny v misce. Všechno dohromady smícháme, salát vložíme do lednice odležet.

3

Podáváme v jednotlivých salátových mističkách.

Poznámka

Salát podáváme jako studený předkrm. Můžeme podávat s opečenou vekou, anebo čerstvým pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz