Jednoduchý recept

Banány a hrušky v čokoládě

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	13 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	3 minut

Autor:	fik
Hodnost:	Jen se vezu (79%)
ID receptu:	54873
Kategorie:	Ovocné dezerty

Ingredience

300 g	Banány
30 ml	Citronová šťáva
200 g	Čokoláda hořká
200 g	Hrušky

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 363 kcal

Kilojoule 1 517kJ

15% Sacharidy 54 g

21% Tuky 16 g

1% Sodík 13 mg

6% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	54g
Cholesterol	4,0mg
Draslík	617,8mg
Vláknina	15g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	11,9mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	4,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Banány, Citronová šťáva, Čokoláda hořká, Hrušky mají zadané všechny známé hodnoty.

Banány a hrušky v čokoládě postup přípravy receptu:

Banány oloupeme a nakrájíme na široká kolečka. Hrušky omyjeme, rozkrojíme, vydlabeme jádřince a zbytek nakrájíme na větší kostky. Na jehly nebo špejle střídavě napichujeme kousky banánů a hrušek, špízy rozdělíme na talířky a pokapeme čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Čokoládu nalámeme do kovové misky, vložíme do horké vodní lázně a necháme rozpustit.

Misku s čokoládou postavíme doprostřed stolu, rozdělíme talířky s ovovcem a každý strávník si ovocné špízy namáčí v čokoládě sám.