Rýže s hovězím masem a jogurtem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rýže s hovězím masem a jogurtem
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 54902 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
60 g | Cibule |
500 g | Hovězí maso mleté |
90 ml | Jogurt bílý |
30 ml | Olej olivový |
10 g | Oregano čerstvé |
90 g | Oříšky piniové |
1 špetka | Pepř černý mletý |
250 g | Rýže Basmati |
1 špetka | Sůl |
650 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 18g |
---|---|
Cholesterol | 64,6mg |
Draslík | 509,0mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,0mg |
Vitamín E | 2,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Hovězí maso mleté, Jogurt bílý, Oříšky piniové, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Oregano čerstvé, Pepř černý mletý, Rýže Basmati mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Rýže s hovězím masem a jogurtem postup přípravy receptu:
1 | Cibuli oloupeme a pokrájíme na drobné kousky. Oregano opláchneme a nasekáme na menší kusy. |
2 | Olej rozpálíme, přidáme hovězí maso a piniové oříšky. Smažíme 4 minuty, poté přidáme rýži a vodu a uvedeme k varu. Přiklopené vaříme 15 minut. Do uvařené rýže vmícháme oregano, sůl a pepř. Servírujeme ozdobené kopečkem jogurtu. |