Rybí karbanátky s karí pastou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rybí karbanátky s karí pastou
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 54942 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
80 g | Cibulka jarní |
2 ks | Kafirové listy |
3 polévková lžíce | Kari pasta červená |
10 g | Koriandr čerstvý |
1 polévková lžíce | Kukuřičná krupice T 600 |
200 ml | Olej olivový |
15 ml | Omáčka rybí |
500 g | Treska aljašská |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 107,7mg |
Draslík | 602,2mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 472,9mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,1mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibulka jarní, Koriandr čerstvý, Omáčka rybí, Treska aljašská, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kafirové listy, Kari pasta červená, Kukuřičná krupice T 600, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Rybí karbanátky s karí pastou postup přípravy receptu:
1 | Koriandr, papedu a cibulky omyjeme a nasekáme na jemné kousky. V mixéru rozmixujeme rybu, vejce, kari pastu, kukuřičnou moučku a rybí omáčku. Do vzniklé směsi vmícháme koriandr, cibulku a papedu. Vytvarujeme za směsi 12 karbanátků. |
2 | Připravené karbanátky osmažíme na rozpáleném oleji do zezlátnutí, cca 4 minuty. |
Poznámka
Vhodnou přílohou je čerstvý salát.