Jednoduchý recept

Asijský salát s koriandrem a chilli

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	Marsalka
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	54944
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

15 ml	Chilli omáčka
30 g	Koriandr čerstvý
15 ml	Ocet rýžový
1 ks	Okurka salátová
15 ml	Olej arašídový (podzemnicový)
15 ml	Omáčka rybí
1 špetka	Pepř černý mletý
150 g	Salát hlávkový

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 68 kcal

Kilojoule 283kJ

2% Sacharidy 7 g

5% Tuky 4 g

17% Sodík 339 mg

3% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	255,7mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,7mg
Vitamín E	0,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli omáčka, Koriandr čerstvý, Okurka salátová, Olej arašídový (podzemnicový), Omáčka rybí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Ocet rýžový , Pepř černý mletý, Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Asijský salát s koriandrem a chilli postup přípravy receptu:

1	Okurku omyjeme, podélně rozřízneme a pokrájíme na plátky. Listy salátů opláchneme, natrháme na hrubší kusy, smícháme s okurkou, přidáme nakrájený koriandr.
2	Chilli omáčku, rybí omáčku, olej a ocet smícháme dohromady, šleháme do spojení všech surovin. Hotovým dresinkem přelijeme připravený salát, opepříme.