Salát z grilovaného kuřete s jogurtovým dresinkem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z grilovaného kuřete s jogurtovým dresinkem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | holinka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (25%) |
ID receptu: | 54982 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
4 ks | Kuřecí prsa |
60 ml | Limetková šťáva |
90 ml | Majonéza |
2 kávová lžička | Med včelí |
2 ks | Okurka salátová |
30 ml | Olej olivový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
60 ml | Řecký jogurt |
1 ks | Salát ledový |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 20g |
---|---|
Cholesterol | 130,3mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 4g |
Vitamín B6 | 1,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 22,9mg |
Vitamín E | 3,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Limetková šťáva, Majonéza, Med včelí, Okurka salátová, Salát ledový, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Olej olivový, Pepř černý mletý, Řecký jogurt mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát z grilovaného kuřete s jogurtovým dresinkem postup přípravy receptu:
1 | Okurku omyjeme, pokrájíme na tenké plátky, salát opláchneme a rozkrájíme na osminy. Polovinu limetkové šťávy smícháme s olejem, osolíme a opepříme. Do marinády namočíme kuřecí maso, jogurt smícháme se zbytkem limetkové šťávy, přidáme majonézu a med. |
2 | Maso ogrilujeme na rozpáleném grilu cca 5 minut z každé strany. Poté maso nakrájíme na plátky, smícháme s okurkami a salátem, přelijeme dresinkem z jogurtu. |