Grilovaná panenka s fazolovo-rajčatovým salátem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 23 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Grilovaná panenka s fazolovo-rajčatovým salátem
Celkový čas: | 23 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 8 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 55018 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
400 g | Fazole bílé sterilované |
30 ml | Olej olivový |
1 polévková lžíce | Oregano sušené |
2 špetka | Pepř černý mletý |
120 g | Rajčata |
2 špetka | Sůl |
130 g | Sýr Feta |
600 g | Vepřová panenka |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 23g |
---|---|
Cholesterol | 84,6mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 254,2mg |
Vitamín B6 | 1,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,8mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Fazole bílé sterilované, Oregano sušené, Rajčata, Sůl, Vepřová panenka mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Grilovaná panenka s fazolovo-rajčatovým salátem postup přípravy receptu:
1 | Rajčata nakrájíme na malé kostičky, přidáme rozdrolený sýr, slité fazole, oregano, polovinu oleje, sůl a pepř. Maso pokapeme zbytkem oleje, osolíme a opepříme. |
2 | Maso ogrilujeme na rozpálené grilovací pánvi po dobu 5 minut z každé strany. Poté rozdělíme na talíře, navrch dáme salát z fazolí a servírujeme. |
Poznámka
Servírujeme teplé.