Jednoduchý recept

Salát z červené řepy s mrkví a jablky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Kolmanova
Hodnost:	Rozkoukávám se (32%)
ID receptu:	55025
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

150 g	Červená řepa
150 g	Jablka
150 g	Mrkev kořen
25 ml	Olej olivový extra panenský
50 ml	Pomerančová šťáva
8 g	Sůl
100 g	Sýr Čedar

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 213 kcal

Kilojoule 892kJ

4% Sacharidy 13 g

135% Tuky 101 g

48% Sodík 960 mg

13% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	10g
Cholesterol	26,3mg
Draslík	211,7mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	9,8mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Červená řepa, Jablka, Pomerančová šťáva, Sůl, Sýr Čedar mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mrkev kořen, Olej olivový extra panenský mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salát z červené řepy s mrkví a jablky postup přípravy receptu:

1	Červenou řepu a jablka oloupeme, spolu s mrkví nastrouháme na hrubém struhadle. Nasypeme do salátové mísy, přisypeme strouhaný Čedar a promícháme. Panenský olej smícháme s čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávou, osolíme, salát v míse zalijeme.
2	Před podáváním salát necháme v lednici vychladit.