Recept

Grilované tortilly s vejci a avokádem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (25%)
ID receptu: 55043

Ingredience

1 ks Avokádo
150 ml Fazolová pasta
10 g Koriandr čerstvý
15 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
150 ml Salsa rajčatová
130 g Sýr Čedar
1 špetka Sůl
4 ks Tortilla
4 ks Vejce slepičí
90 ml Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 545 kcal
Kilojoule 2 280kJ
13% Sacharidy 48 g
41% Tuky 31 g
33% Sodík 654 mg
40% Bílkoviny 22 g

Grilované tortilly s vejci a avokádem postup přípravy receptu:

1

Sýr nastrouháme na jemném struhadle. Avokádo vypeckujeme, oloupeme, dužinu rozmačkáme na kaši. Koriandr opláchneme a posekáme na jemno.

2

Olej rozpálíme v pánvi, postupně na něm osmažíme tortilly do zezlátnutí. Poté vyjmeme, do pánve rozklepneme vejce a smažíme dle vlastní chuti, cca 2 minuty. Tortilly potřeme fazolovou pastou, salsou, navrch dáme sýr, osolíme a opepříme. Tortilly necháme do rozpuštění sýra grilovat, poté naplníme vejci avokádem, zakysanou smetanou a koriandrem. Ihned servírujeme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept