Opečené housky s vejci a lososem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Opečené housky s vejci a lososem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 55052 |
Kategorie: | Burgery, sendviče |
Ingredience
30 g | Baby špenát |
250 g | Losos uzený |
1 polévková lžíce | Ocet vinný |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
2 ks | Vejce slepičí |
1 l | Voda pitná |
2 ks | Žemle tuková |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 1g |
---|---|
Cholesterol | 329,1mg |
Draslík | 664,6mg |
Vláknina | 919,5mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,5mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Baby špenát, Losos uzený, Ocet vinný, Sůl, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Žemle tuková mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Opečené housky s vejci a lososem postup přípravy receptu:
1 | Špenát omyjeme, housky rozřízneme naplocho. |
2 | Vodu uvedeme k varu, přidáme ocet. Vejce po jednom rozklepneme na naběračku a opatrně vlijeme do vroucí vody. Necháme 3 minuty povařit, poté vyjmeme, necháme okapat. Housky opečeme na rozpálené pánvi bez oleje, rozdělíme na talíře, navrch dáme špenát, plátky lososa a vejce, osolíme a opepříme. |
Poznámka
Servírujeme teplé.