Kuřecí nugety s křupkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 16 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí nugety s křupkami
Celkový čas: | 16 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 6 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 55109 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 špetka | Chilli koření mleté |
15 g | Koření grilovací |
120 g | Křupky arašídové |
400 g | Kuřecí prsa |
80 g | Mouka pšeničná hladká T 650 |
40 g | Olej olivový extra panenský |
60 g | Pažitka |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 1g |
---|---|
Cholesterol | 186,7mg |
Draslík | 454,2mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 30,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,0mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli koření mleté, Pažitka, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření grilovací, Křupky arašídové, Kuřecí prsa, Mouka pšeničná hladká T 650, Olej olivový extra panenský mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí nugety s křupkami postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí prsa nakrájíme na malé kousky, posypeme grilovacím kořením, špetkou chilli koření, obalíme v mouce a namočíme v rozkvedlaných vejcích. Křupky nasypeme do sáčku a válečkem na nudle je rozválíme na jemnou strouhanku. Promícháme s posekanou pažitkou a nugety v této směsi obalíme. |
2 | V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme obalené nugety a osmažíme ze všech stran dozlatova. Nugety vyskládáme na servírovací talíř a podáváme s párátky. |