Lesní ovoce přelité jogurtem a karamelem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Lesní ovoce přelité jogurtem a karamelem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 55126 |
Kategorie: | Ovocné dezerty |
Ingredience
150 g | Borůvky |
100 g | Cukr krupice |
300 g | Jahody zahradní |
500 ml | Jogurt bílý |
300 g | Maliny |
Nutriční hodnoty jedné porce
13% Kalorie 265 kcal
Kilojoule 1 109kJ
14% Sacharidy 52 g
7% Tuky 5 g
3% Sodík 65 mg
11% Bílkoviny 6 g
Uhlovodany | 52g |
---|---|
Cholesterol | 17,9mg |
Draslík | 470,5mg |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 68,1mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Borůvky, Cukr krupice, Jahody zahradní, Jogurt bílý, Maliny mají zadané všechny známé hodnoty.
Lesní ovoce přelité jogurtem a karamelem postup přípravy receptu:
1 | Ovoce omyjeme a smícháme dohromady. Přelijeme jogurtem. |
2 | Pánev rozpálíme a přisypeme cukr, ohříváme do zkaramelizování, poté přelijeme ovoce s jogurtem a ihned servírujeme. |