Tvarohové lívance s jablkovým kompotem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 21 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohové lívance s jablkovým kompotem
Celkový čas: | 21 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 6 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 55157 |
Kategorie: | Lívance, placičky |
Ingredience
40 g | Cukr skořicový |
20 g | Cukr vanilka |
300 g | Kompot jablečný |
100 ml | Mléko polotučné |
80 g | Mouka pšeničná hladká T 650 |
40 g | Olej olivový |
1 špetka | Sůl |
250 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
1 ks | Vaječný žloutek slepičí |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 162,6mg |
Draslík | 134,5mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,3mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kompot jablečný, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný, Vaječný žloutek slepičí, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr skořicový, Cukr vanilka, Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká T 650, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohové lívance s jablkovým kompotem postup přípravy receptu:
1 | Do mísy vložíme tvaroh, přisypeme mouku, vanilkový cukr, špetku soli, přidáme vejce, žloutek, přilijeme mléko a důkladně metlou rozmícháme. |
2 | V pánvi rozpálíme olej, naběračkou postupně přiléváme těsto a smažíme lívance z obou stran dozlatova. |
3 | Jablkový kompot scedíme a jablka šťouchadlem rozmačkáme. Lívance rozdělíme na talířky, potřeme jablečnou kaší, posypeme skořicovým cukrem a podáváme. |