Zelené palačinky s mátou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 21 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zelené palačinky s mátou
Celkový čas: | 21 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 6 minut |
Autor: | fik |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (79%) |
ID receptu: | 55316 |
Kategorie: | Palačinky |
Ingredience
20 g | Cukr moučkový |
80 g | Marmeláda jahodová |
40 g | Máslo čerstvé |
40 g | Máta |
700 ml | Mléko polotučné |
200 g | Mouka pšeničná hladká T 650 |
80 g | Špenát listový čerstvý |
1 špetka | Sůl |
4 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 263,3mg |
Draslík | 246,3mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,8mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr moučkový, Máta, Špenát listový čerstvý, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Marmeláda jahodová, Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká T 650 mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zelené palačinky s mátou postup přípravy receptu:
1 | Listy špenátu omyjeme, spolu s lístky máty posekáme na jemno. Do hrnce nalijeme mléko, přidáme mouku, cukr, vejce, špetku soli, vymícháme palačinkové těsto, nakonec přimícháme mátu a špenát. Necháme 10 minut uležet. V pánvi rozehřejeme máslo, naběračkou postupně přiléváme těsto a smažíme palačinky z obou stran do zlatova. |
2 | Palačinky upravíme na talířky, doplníme jakoukoliv červenou marmeládou a podáváme. |
Poznámka
Servírujeme teplé.