Makarony s cuketou a olivami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Makarony s cuketou a olivami
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 55368 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
300 g | Makarony milánské |
50 ml | Olej rostlinný |
50 g | Olivy černé |
50 g | Olivy zelené |
1 špetka | Pepř černý mletý |
3 ks | Rajčata |
1 kávová lžička | Rozmarýn čerstvý |
1 špetka | Sůl |
200 g | Sýr Parmezán |
1 kávová lžička | Tymián čerstvý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 34,0mg |
Draslík | 211,8mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 928,9mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,3mg |
Vitamín E | 2,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Olej rostlinný, Rajčata, Rozmarýn čerstvý, Sůl, Sýr Parmezán, Tymián čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Makarony milánské, Olivy černé, Olivy zelené, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Makarony s cuketou a olivami postup přípravy receptu:
1 | Makarony připravíme dle návodu výrobce na obalu. Mezitím, co se těstoviny vaří, připravíme ostatní suroviny. Cuketu opláchneme a pokrájíme ji na kostičky. Totéž uděláme s rajčaty. Sýr nastrouháme a čerstvé koření nožem nasekáme na menší kusy. |
2 | Ve wok pánvi rozpálíme na prudkém ohni olej a prolisujeme do něj česnek, přidáme cuketu. Po dvou minutách přidáme rajčata, koření a opékáme další dvě minuty. Přidáme olivy, tentokrát za stálého míchání opékáme směs tři minuty. Poté už jen vmícháme do pánve těstoviny a nastrouhaný sýr s bylinkami. Vše dochutíme solí a pepřem dle vlastní chuti, ihned podáváme. |
Poznámka
Sevírujeme teplé.