Jednoduchý recept

Taštičky plněné lískovými ořechy

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	23 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	3 minut

Autor:	ondra
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	55384
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

100 g	Mouka pšeničná hladká T 650
25 ml	Olej olivový extra panenský
30 g	Ořechy lískové
20 g	Pažitka
1 g	Pepř černý mletý
100 ml	Smetana 16% (pochoutková)
8 g	Sůl
25 g	Sýr Parmezán
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 564 kcal

Kilojoule 2 361kJ

12% Sacharidy 42 g

49% Tuky 37 g

90% Sodík 2 g

32% Bílkoviny 18 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	156,2mg
Draslík	188,7mg
Vláknina	7g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,8mg
Vitamín E	2,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Ořechy lískové, Pažitka, Sůl, Sýr Parmezán, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mouka pšeničná hladká T 650, Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý, Smetana 16% (pochoutková) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Taštičky plněné lískovými ořechy postup přípravy receptu:

Do mísy nasypeme mouku, přidáme vejce, olej, špetku soli a vypracujeme hladké těsto. Jakmile se těsto přestane lepit, zakryjeme ho utěrkou a necháme hodinu uležet. Těsto vyválíme na velmi tenký plát a nařežeme na čtverečky. Do každého čtverečku zabalíme jádro lískového ořechu s malým kouskem Parmezánu, vhodíme do většího množství vroucí vody a 3 minuty povaříme.

Taštičky scedíme, rozdělíme do misek, posypeme solí, pepřem, posekanou pažitkou a přelijeme smetanou.