Jednoduchý recept

Dýňová kaše s mandlemi

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 55411

Ingredience

15 ml Citronová šťáva
500 g Dýně
1 špetka Kari koření
125 ml Kokosové mléko
25 g Mandle mleté
1 g Pepř černý mletý
5 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 133 kcal
Kilojoule 558kJ
3% Sacharidy 11 g
13% Tuky 9 g
24% Sodík 487 mg
6% Bílkoviny 3 g

Dýňová kaše s mandlemi postup přípravy receptu:

1

Dýni rozkrojíme, vydlabeme dužinu, vložíme do jemného sítka, zavěsíme nad hrnec s vroucí vodou, zakryjeme pokličkou a vaříme v páře zhruba 15 minut. Dýni vložíme do mixéru, zalijeme kokosovým mlékem, zakápneme citronovou šťávou, osolíme, opepříme, přidáme kari koření a rozmixujeme na kaši.

2

Dýňovou kaši rozdělíme do misek, posypeme mletými mandlemi a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept