Kuřecí prsa s ananasem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí prsa s ananasem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 55570 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Ananas |
1 špetka | Cukr moučkový |
450 g | Kuřecí prsa |
2 ks | Mrkev kořen |
40 ml | Olej rostlinný |
40 ml | Omáčka rybí |
40 ml | Omáčka sójová |
1 ks | Paprika červená |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 31g |
---|---|
Cholesterol | 72,0mg |
Draslík | 795,4mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 712,9mg |
Vitamín B6 | 1,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 66,0mg |
Vitamín E | 1,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Cukr moučkový, Olej rostlinný, Omáčka rybí, Paprika červená, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Mrkev kořen, Omáčka sójová, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí prsa s ananasem postup přípravy receptu:
1 | V misce smícháme škrob, sójovou omáčku, sůl a pepř. Maso pokrájíme na nudličky a smícháme se směsí v misce. Následně necháme odležet v ledničce cca 30 minut. |
2 | Mezitím očistíme papriku od jádřince a nakrájíme na nudličky. Mrkev opláchneme a rozkrájíme na kolečka. Ananas krájíme na kostičky. |
3 | Wok pánev rozpálíme a vlijeme olej. Přidáme prolisovaný česnek a maso. Za stálého míchání pak tři minuty opékáme, následně přidáme papriku, mrkev a ananas. Po třech minutách vše dochutíme solí, pepřem a cukrem, přidáme rybí omáčku a ihned podáváme. |
Poznámka
Servírujeme teplé.