Recept

Kuřecí řízky obalované v ořechové strouhance

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 55592

Ingredience

200 g Kuřecí prsa
0,5 dl Olej slunečnicový
0,5 kávová lžička Pepř bílý
0,5 kávová lžička Sůl
Na obalení
40 g Ořechy vlašské
0,5 kávová lžička Petržel nať sušená
40 g Strouhanka bezlepková
40 g Sýr Eidam cihla 30%
1 ks Vejce slepičí
0,5 kávová lžička Šalvěj sušená

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 421 kcal
Kilojoule 1 761kJ
4% Sacharidy 14 g
34% Tuky 26 g
18% Sodík 356 mg
62% Bílkoviny 35 g

Kuřecí řízky obalované v ořechové strouhance postup přípravy receptu:

1

Do misky dáme nastrouhané vlašské ořechy, nastrouhaný sýr Eidam, bezlepkovou strouhanku a sušenou šalvěj a sušenou petrželovou nať. Směs promícháme. V druhé misce si rozšleháme vejce. Kuřecí řízky z prsou omyjeme, oušíme a zlehka naklepeme. Ochutíme je solí, bílým pepřem, obalíme ve vajíčku a v připravené strouhance s ořechy.

2

V pánvi na rozpáleném oleji řízky osmažíme z každé strany dozlatova. Necháme je okapat na papírové utěrce a teplé servírujeme.

Poznámka

K obalovaným řízkům podáváme vařené brambory nebo bramborovou kaši.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept