Snídaňový koktejl s meruňkami a mangem pro alergiky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Snídaňový koktejl s meruňkami a mangem pro alergiky
Celkový čas: | 5 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | stejskalova |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (90%) |
ID receptu: | 55671 |
Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
4 polévková lžíce | Džus meruňkový |
100 g | Kostkový led |
0,5 ks | Limetka |
50 g | Mango |
170 g | Meruňky |
240 ml | Pomerančová šťáva |
240 ml | Sójový jogurt bílý |
0,5 kávová lžička | Tresť vanilková |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 40g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 533,1mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 180,5mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 88,0mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Džus meruňkový, Limetka, Mango, Meruňky, Pomerančová šťáva, Tresť vanilková mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kostkový led, Sójový jogurt bílý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Snídaňový koktejl s meruňkami a mangem pro alergiky postup přípravy receptu:
1 | Meruňky omyjeme a rozpůlíme, mango omyjeme, odstraníme pecku a nakrájíme na kostičky. |
2 | Všechny ingredience, tedy meruňky, mango, meruňkový džus nebo sirup, pomerančovou šťávu, sójový jogurt, vanilkový extrakt a šťávu z poloviny limetky a kostky ledu vložíme do mixéru a rozmixujeme dohladka. |
3 | Vlijeme koktejl do sklenic a podáváme vychlazený a co nejčerstvější. |