Snídaňový koktejl pro alergiky z rybízových bobulí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Snídaňový koktejl pro alergiky z rybízových bobulí
Celkový čas: | 5 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | stejskalova |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (90%) |
ID receptu: | 55674 |
Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
2 ks | Kostkový led |
3 polévková lžíce | Med včelí |
120 ml | Mléko polotučné |
240 ml | Řecký jogurt |
60 g | Rybíz bílý |
60 g | Rybíz černý |
60 g | Rybíz červený |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 63g |
---|---|
Cholesterol | 24,0mg |
Draslík | 277,2mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 94,2mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 79,1mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Med včelí, Rybíz bílý, Rybíz černý, Rybíz červený mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kostkový led, Mléko polotučné, Řecký jogurt mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Snídaňový koktejl pro alergiky z rybízových bobulí postup přípravy receptu:
1 | Rybíz omyjeme a zbavíme stopek. Všechny ingredience (rybízové bobule, řecký jogurt, polotučné mléko, med a kostky ledu) vložíme do mixéru, rozmixujeme do hladka. |
2 | Vlijeme koktejl do sklenic a podáváme vychlazený a co nejčerstvější. |
Poznámka
Servírujeme studené. Pokud chceme rybízový koktejl pro alergiky na laktózu, nahradíme kravské mléko a jogurt mlékem a jogurtem sójovým.