Okurkové kanapky s tuňákovým tvarohem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Okurkové kanapky s tuňákovým tvarohem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | ondra |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 55709 |
Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
10 ml | Citronová šťáva |
20 g | Hořčice |
150 g | Okurka salátová |
10 g | Paprika mletá sladká |
15 g | Pažitka |
80 g | Tuňák v oleji |
60 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 7,2mg |
Draslík | 338,7mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 12,3mg |
Vitamín E | 1,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Okurka salátová, Paprika mletá sladká, Pažitka, Tuňák v oleji mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Okurkové kanapky s tuňákovým tvarohem postup přípravy receptu:
1 | Salátovou okurku omyjeme, osušíme a nakrájíme na silnější kolečka. Do misky vložíme měkký tvaroh, přidáme tuňáka z konzervy, hořčici, posekanou pažitku, zakápneme citronovou šťávou a důkladně promícháme. |
2 | Tuňákový tvaroh naneseme rovnoměrně na plátky okurky, posypeme mletou paprikou, vyskládáme na talíř a podáváme. |
Poznámka
Servírujeme studené.