Bambusové výhonky s houbami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Bambusové výhonky s houbami
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | ondra |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 55788 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
200 g | Bambusové výhonky konzervované |
80 g | Houby čerstvé |
15 g | Olej olivový |
15 g | Olej sezamový |
20 ml | Omáčka sójová |
20 g | Sezam - semena |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 157,0mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,6mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bambusové výhonky konzervované, Olej sezamový, Sezam - semena mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Houby čerstvé, Olej olivový, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Bambusové výhonky s houbami postup přípravy receptu:
1 | Do pánve nalijeme oba oleje a rozehřejeme. Bambusové výhonky scedíme, necháme okapat. Houby očistíme a nakrájíme na plátky. Výhonky vsypeme do pánve na olej, zvolna restujeme asi 15 minut. Přisypeme houby, zakápneme sojovou omáčkou, přidáme sezam, zakryjeme pokličkou a dusíme ještě 10 minut. |
2 | Pokrm rozdělíme na talíře a podáváme. |
Poznámka
Servírujeme teplé.