Jednoduchý recept

Špízy s vodními kaštany

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	Kolmanova
Hodnost:	Rozkoukávám se (32%)
ID receptu:	55805
Kategorie:	Jednohubky, Kanapky, Tapas

Ingredience

60 g	Cukr třtinový
200 g	Kompot ananasový
200 g	Meloun vodní
20 g	Olej olivový extra panenský
200 g	Vodní kaštany v nálevu

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 147 kcal

Kilojoule 614kJ

10% Sacharidy 35 g

2% Tuky 1 g

0% Sodík 9 mg

2% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	35g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	187,0mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	8,4mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr třtinový, Kompot ananasový, Meloun vodní mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový extra panenský, Vodní kaštany v nálevu mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Špízy s vodními kaštany postup přípravy receptu:

Vodní kaštany scedíme, necháme okapat, ananasový kompot slijeme, ananas nakrájíme na kostky, meloun rozkrojíme, pomocí lžičky vykrajujeme z dužiny kuličky. Na jehly nebo špejle střídavě napichujeme meloun, ananas a vodní kaštany, celé špízy obalíme ve třtinovém cukru a osmažíme v pánvi na kvalitním oleji ze všech stran.