Jednoduchý recept

Špenátové listy s česnekem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 55814

Ingredience

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 91 kcal
Kilojoule 381kJ
2% Sacharidy 9 g
7% Tuky 5 g
16% Sodík 325 mg
10% Bílkoviny 6 g

Špenátové listy s česnekem postup přípravy receptu:

1

Špenátové listy přebereme, povadlé vyhodíme. Zdravé listy posekáme nahrubo, česnek prolisujeme. V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme špenát a restujeme. Když špenát ztratí na objemu, přidáme česnek, sezamová semínka, zakápneme ústřicovou omáčkou, zakryjeme pokličkou a dusíme do měkka.

2

Podáváme jako přílohu k dušeným masům.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept