Jednoduchý recept

Sezamové karbanátky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (26%)
ID receptu: 55836

Ingredience

1 hrst Bazalka
1 ks Cibule
50 g Mouka pšeničná hrubá
1 ks Mrkev kořen
2 polévková lžíce Olej olivový
1 dl Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
1 hrst Petržel kudrnka
100 g Sezam - semena
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 230 kcal
Kilojoule 963kJ
6% Sacharidy 22 g
132% Tuky 99 g
3% Sodík 63 mg
15% Bílkoviny 8 g

Sezamové karbanátky postup přípravy receptu:

1

Mrkev oškrábeme, omyjeme studenou vodou a najemno nastrouháme. Cibuli oloupeme a nakrájíme ji nadrobno. Petržel a bazalku opláchneme studenou vodou a okapané je najemno nasekáme.

2

V míse smícháme sezamová semínka, mouku, nastrouhanou mrkev, nakrájenou cibuli, bylinky a sójovou omáčku, směs podle chuti opepříme a osolíme.

3

V pánvi rozehřejeme olej a lžící do nej vkládáme postupně části připravené směsi. V pánvi je zploštíme a osmažíme z obou stran do zlatova.

4

Kabrabátky podáváme teplé.

Poznámka

Vhodnou přílohou je zeleninový salát, případně i pečivo.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept