Jednoduchý recept

Spirálky zapečené s tvarohem a uzeným masem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	62 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	47 minut

Autor:	ruda
Hodnost:	Rozkoukávám se (15%)
ID receptu:	55899
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

2 stroužek	Česnek
1 ks	Cibule
150 g	Créme fraiche
200 g	Hrášek mražený
2 ks	Mrkev kořen
60 ml	Olej slunečnicový
1 špetka	Pepř černý mletý
2 špetka	Sůl
300 g	Tagliatelle
300 g	Tvaroh měkký - nízkotučný
300 g	Uzená krkovička vařená
3 l	Voda pitná
2 polévková lžíce	Máslo čerstvé
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

61% Kalorie 1,213 kcal

Kilojoule 5 074kJ

21% Sacharidy 76 g

345% Tuky 259 g

21% Sodík 416 mg

52% Bílkoviny 29 g

Uhlovodany	7g
Cholesterol	80,8mg
Draslík	129,9mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,6mg
Vitamín E	6,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	12,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Olej slunečnicový, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný, Voda pitná, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Créme fraiche, Hrášek mražený, Mrkev kořen, Pepř černý mletý, Tagliatelle, Uzená krkovička vařená, Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Spirálky zapečené s tvarohem a uzeným masem postup přípravy receptu:

1	Spirálovité nudle vsypeme do hrnce s osolenou vodou a uvaříme je podle návodu na sáčku. Potom je scedíme pod studenou vodou a necháme okapat. Mrkev, cibuli, česnek oloupeme, drobně nakrájíme.
2	V kastrůlku rozehřejeme máslo, přidáme cibuli, mrkev a nakonec česnek. Na mírném ohni za občasného míchání dusíme 5—7 minut.
3	Hrášek spaříme horkou vodou, necháme stát 5 minut, prudce zchladíme studenou vodou a necháme dobře okapat.
4	Měkký tvaroh dáme do misky, přidáme créme fraiche, vejce, sůl, pepř a dobře promícháme. Přimícháme připravenou mrkev, cibuli a česnek, vmícháme okapaný hrášek a na malé kostky nakrájené uzené maso. Vše dobře promícháme.
5	Pečicí formu vymažeme olejem, vložíme připravenou směs a dáme do předehřáté trouby. Při 180stupňové teplotě pečeme 30—35 minut.
6	Po vytažení z trouby nakrájíme na porce, které pokládáme na jednotlivé talíře a podáváme.