Jednoduchý recept

Maso zapečené s jogurtem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 5596

Ingredience

200 g Hrášek
8 polévková lžíce Jogurt bílý
400 g Kuřecí prsa
250 g Mrkev mražená
80 g Sýr Eidam cihla 45%
1 špetka Sůl
1 polévková lžíce Tuk
500 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 304 kcal
Kilojoule 1 273kJ
4% Sacharidy 16 g
19% Tuky 14 g
19% Sodík 388 mg
53% Bílkoviny 30 g

Maso zapečené s jogurtem postup přípravy receptu:

1

Kuřecí maso nakrájíme na kousky a orestujeme. Osolíme a s několika lžícemi vody podusíme doměkka.

2

Mrkev s hráškem zalijeme asi 200 ml vody a povaříme 10 minut.

3

Maso dáme do zapékací misky, poklademe povařenou zeleninou, přidáme bílý jogurt a posypeme strouhaným sýrem.

4

Zapékáme ve vyhřáté troubě asi 10 - 12 minut.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept