Jednoduchý recept

Avokádový krém s chilli

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (74%)
ID receptu: 56045

Ingredience

500 g Avokádo
20 g Chilli paprička
80 g Cibule
20 g Citronová kůra
30 g Citronová šťáva
2 g Kmín mletý
15 g Koriandr čerstvý
25 ml Olej olivový extra panenský
1 g Pepř černý mletý
25 g Protlak rajčatový
6 g Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 189 kcal
Kilojoule 790kJ
3% Sacharidy 11 g
22% Tuky 17 g
20% Sodík 397 mg
4% Bílkoviny 2 g

Avokádový krém s chilli postup přípravy receptu:

1

Avokáda rozkrojíme, vydlabeme dužinu, vložíme do misky a vidličkou rozmačkáme. Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme, lístky koriandru posekáme najemno, citronovou kůru nastrouháme, chilli papričku rozřízneme, vyškrábneme semínka a lusk nadrobno nasekáme. Do misky k avokádu přidáme cibuli, česnek, rajčatový protlak, koriandr, citronovou kůru, chilli papričku, kmín, osolíme, opepříme, zakápneme panenským olejem, citronovou šťávou a vymícháme krém.

Poznámka

Používáme hlavně k rybím pokrmům.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept