Jednoduchý recept

Fazolové hamburgery

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 56060

Ingredience

1 g Chilli koření mleté
80 g Cibule
220 g Fazole červené sterilované
350 g Hovězí maso mleté
2 g Kmín drcený
15 g Máslo čerstvé
25 g Olej slunečnicový
1 g Pepř černý mletý
60 g Strouhanka
5 g Sůl
160 g Tortilla
1 ks Vejce slepičí
1 stroužek Česnek
20 g Řeřicha

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 403 kcal
Kilojoule 1 685kJ
10% Sacharidy 37 g
22% Tuky 16 g
42% Sodík 831 mg
49% Bílkoviny 27 g

Fazolové hamburgery postup přípravy receptu:

1

Cibuli oloupeme, pokrájíme nadrobno, osmahneme v pánvi na másle do zlatova. Fazole scedíme, necháme okapat.

2

Do mísy vložíme mleté maso, přidáme strouhanku, prolisovaný česnek, fazole, osmahnutou cibuli, sůl, kmín, mleté chilli koření, posekanou řeřichu, vejce a vypracujeme masové těsto. Vytvarujeme osm stejných hamburgerů, které necháme v lednici půl hodiny odležet,

3

V pánvi rozehřejeme olej a hamburgry smažíme z obou stran do zlatova.

4

Poté je upravíme na talíře, doplníme tortillami a podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept