Jednoduchý recept

Kuřecí salát s jogurtovou majonézou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	ondra
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	56066
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

4 g	Chilli koření mleté
150 g	Fazole červené sterilované
150 ml	Jogurt bílý
450 g	Kuřecí maso vařené
150 ml	Majonéza
150 g	Paprika červená
5 g	Paprika mletá sladká
1 špetka	Pepř černý mletý
6 g	Sůl
40 g	Kopr čerstvý
300 g	Pažitka

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 373 kcal

Kilojoule 1 559kJ

3% Sacharidy 10 g

35% Tuky 26 g

30% Sodík 600 mg

45% Bílkoviny 25 g

Uhlovodany	10g
Cholesterol	3,6mg
Draslík	393,1mg
Vláknina	7g
Vitamín A	4g
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	68,1mg
Vitamín E	3,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli koření mleté, Fazole červené sterilované, Jogurt bílý, Majonéza, Paprika červená, Paprika mletá sladká, Sůl, Kopr čerstvý, Pažitka mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí maso vařené, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí salát s jogurtovou majonézou postup přípravy receptu:

1	Vařené kuřecí maso nakrájíme na nudličky a vsypeme do salátové mísy. V misce smícháme majonézu s bílým jogurtem, přidáme chilli koření, mletou papriku, pepř, sůl, posekaný kopr, pažitku, promícháme. Červenou papriku bez jádřince rozkrájíme na proužky, přisypeme k masu, přidáme scezené fazole, promícháme a nakonec přimícháme jogurtovou majonézu.
2	Salát před podáváním vychladíme.