Vepřová směs s fazolemi - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vepřová směs s fazolemi
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | fik |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (79%) |
ID receptu: | 56093 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
10 g | Chilli koření mleté |
200 g | Fazole červené sterilované |
5 g | Kmín drcený |
5 g | Koriandr mletý |
30 ml | Olej slunečnicový |
60 g | Passata (drcená rajčata) |
120 g | Sýr Čedar |
450 g | Vepřové maso mleté |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 112,5mg |
Draslík | 611,4mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,5mg |
Vitamín E | 4,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli koření mleté, Fazole červené sterilované, Kmín drcený, Koriandr mletý, Olej slunečnicový, Sýr Čedar, Vepřové maso mleté mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Passata (drcená rajčata) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vepřová směs s fazolemi postup přípravy receptu:
1 | V pánvi rozehřejeme olej, přiložíme vepřové mleté maso a osmažíme, osolíme, přidáme mleté chilli koření, kmín, mletý koriandr, promícháme, vařečkou maso rozdrobíme. Přidáme česnek, passatu, scezené fazole a ještě pát minut podusíme. |
2 | Porce směsi upravíme na talířky a posypeme strouhaným sýrem. |
Poznámka
Servírujeme teplé. Podáváme s topinkami.