Jednoduchý recept

Bezlepkové banánové muffiny s borůvkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	xenia1
Hodnost:	Rozkoukávám se (55%)
ID receptu:	56127
Kategorie:	Muffiny

Ingredience

200 g	Banány
150 g	Borůvky
150 g	Cukr třtinový
0,5 ks	Kypřící prášek bezlepkový
0,8 dl	Mléko plnotučné
200 g	Mouka bezlepková
60 g	Olej slunečnicový
2 ks	Vejce slepičí
70 g	Mrkev

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 560 kcal

Kilojoule 2 342kJ

27% Sacharidy 96 g

23% Tuky 18 g

3% Sodík 52 mg

12% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	96g
Cholesterol	124,7mg
Draslík	296,6mg
Vláknina	4g
Vitamín A	193,5mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	8,0mg
Vitamín E	5,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	125,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Banány, Borůvky, Cukr třtinový, Olej slunečnicový, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko plnotučné, Mouka bezlepková mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Kypřící prášek bezlepkový, Mrkev nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Bezlepkové banánové muffiny s borůvkami postup přípravy receptu:

1	Očistíme a omyjeme mrkev a jemně ji nastrouháme do mísy.
2	V druhé míse vyšleháme třtinový cukr se žloutky do pěny. Poté postupně přidáme prosátou bezlepkovou mouku s bezlepkovým kypřícím práškem, mléko, olej, vidličkou rozmačkaný banán a vypracujeme těsto. Do těsta přimícháme omyté a osušené borůvky.
3	Těsto dáme do formiček na muffiny (přibližně 2 lžíce). Pečeme v předehřáté troubě na 180°C přibližně 20 minut.
4	Podáváme po vychladnutí.