Bezlepkové banánové muffiny s borůvkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Bezlepkové banánové muffiny s borůvkami
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 56127 |
Kategorie: | Muffiny |
Ingredience
200 g | Banány |
150 g | Borůvky |
150 g | Cukr třtinový |
0,5 ks | Kypřící prášek bezlepkový |
0,8 dl | Mléko plnotučné |
200 g | Mouka bezlepková |
60 g | Olej slunečnicový |
2 ks | Vejce slepičí |
70 g | Mrkev |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 96g |
---|---|
Cholesterol | 124,7mg |
Draslík | 296,6mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 193,5mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,0mg |
Vitamín E | 5,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 125,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Borůvky, Cukr třtinový, Olej slunečnicový, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko plnotučné, Mouka bezlepková mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Kypřící prášek bezlepkový, Mrkev nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Bezlepkové banánové muffiny s borůvkami postup přípravy receptu:
1 | Očistíme a omyjeme mrkev a jemně ji nastrouháme do mísy. |
2 | V druhé míse vyšleháme třtinový cukr se žloutky do pěny. Poté postupně přidáme prosátou bezlepkovou mouku s bezlepkovým kypřícím práškem, mléko, olej, vidličkou rozmačkaný banán a vypracujeme těsto. Do těsta přimícháme omyté a osušené borůvky. |
3 | Těsto dáme do formiček na muffiny (přibližně 2 lžíce). Pečeme v předehřáté troubě na 180°C přibližně 20 minut. |
4 | Podáváme po vychladnutí. |
Poznámka
Z tohoto množství bychom měli upéct 12 ks muffinů.