Tortilly se sýrovou náplní - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tortilly se sýrovou náplní
Tortilly se sýrovou náplní
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | Kolmanova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
ID receptu: | 56160 |
Kategorie: | Burgery, sendviče |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
60 g | Koriandr čerstvý |
30 ml | Olej slunečnicový |
250 g | Paprika červená |
200 ml | Smetana 12% (konzumní) |
80 g | Sýr Ementál (Primátor) |
120 g | Sýr smetanový tavený 45% |
4 ks | Tortilla |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 28g |
---|---|
Cholesterol | 38,0mg |
Draslík | 318,1mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 3g |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 85,0mg |
Vitamín E | 4,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 51,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Koriandr čerstvý, Olej slunečnicový, Paprika červená, Tortilla mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Smetana 12% (konzumní), Sýr Ementál (Primátor), Sýr smetanový tavený 45% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tortilly se sýrovou náplní postup přípravy receptu:
1 | Červené papriky zbavíme jádřinců, nakrájíme na silnější proužky, česnek prolisujeme, lístky koriandru nasekáme najemno, tvrdý sýr nastrouháme nahrubo. |
2 | V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme papriku s česnekem a osmahneme. Přidáme smetanu, koriandr a podusíme, až pokrm zhoustne. Přimícháme tavený sýr a zvolna za stálého míchání necháme rozpustit. Pánev odstavíme a posypeme strouhaným sýrem. |
3 | Promícháme, naneseme na tortilly, zavineme do kornoutů a podáváme. |