Tortilly s hovězím mletým masem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tortilly s hovězím mletým masem
Tortilly s hovězím mletým masem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | fik |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (79%) |
ID receptu: | 56164 |
Kategorie: | Burgery, sendviče |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
400 g | Hovězí maso mleté |
80 g | Kečup |
4 g | Kmín drcený |
60 g | Koriandr čerstvý |
80 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
2 g | Oregano sušené |
1 g | Pepř černý mletý |
60 g | Rozinky tmavé |
6 g | Sůl |
4 ks | Tortilla |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 28g |
---|---|
Cholesterol | 62,0mg |
Draslík | 587,4mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,0mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Hovězí maso mleté, Kmín drcený, Koriandr čerstvý, Kukuřice cukrová nakládaná, Oregano sušené, Sůl, Tortilla, Olej rostlinný mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kečup, Pepř černý mletý, Rozinky tmavé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tortilly s hovězím mletým masem postup přípravy receptu:
1 | V pánvi rozehřejeme olej, přiložíme mleté maso, orestujeme, jakmile pustí šťávu, podusíme do vysmahnutí. Osolíme, opepříme, přisypeme scezenou kukuřici, prolisovaný česnek, rozinky, ochutíme trochou kmínu a oregana, přilijeme kečup a dusíme doměkka. |
2 | Tortilly rozložíme na talíře, na ně naneseme masovou směs, posypeme posekanými lístky koriandru a podáváme. |