Grilovaná zelenina s těstovinami a ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Grilovaná zelenina s těstovinami a ořechy
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 56204 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
2 ks | Cibule |
1 ks | Cuketa |
150 g | Gouda |
1 ks | Lilek |
50 ml | Olej olivový |
50 g | Ořechy vlašské |
2 ks | Paprika červená |
400 g | Těstoviny konzumní |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 13g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 370,4mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 51,7mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Cuketa, Lilek, Ořechy vlašské, Paprika červená mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Gouda, Olej olivový, Těstoviny konzumní mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Grilovaná zelenina s těstovinami a ořechy postup přípravy receptu:
1 | Těstoviny připravíme dle návodu na obalu. Připravíme si všechny suroviny. Cuketu a lilek pokrájíme na kolečka, papriku na nudličky a cibuli na plátky. Nakrájenou zeleninu smícháme, prolisujeme do ní česnek. |
2 | Rozpálíme gril na maximální teplotu a potřeme olejem. Zeleninu dáme na gril a grilujeme tak dlouho, dokud všechna nezměkne. |
3 | Mezitím stranou rozpálíme pánev, bez oleje v ní opražíme ořechy. Těstoviny smícháme s ořechy, po ugrilování přidáme i zeleninu. Vše ještě posypeme strouhaným sýrem a ihned podáváme. |
Poznámka
Servírujeme teplé.