Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 56206

Ingredience

50 g Artyčoky
1 ks Cibule
2 ks Cuketa
200 g Mozzarella
50 g Olej olivový
1 kávová lžička Oregano čerstvé
3 ks Paprika červená
200 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 177 kcal
Kilojoule 739kJ
3% Sacharidy 9 g
15% Tuky 11 g
1% Sodík 18 mg
20% Bílkoviny 11 g

Zeleninová haše postup přípravy receptu:

1

Cuketu pokrájíme na kostičky, papriku na nudličky, cibuli na kolečka. Všechnu zeleninu smícháme, přidáme k ní na plátky rozkrájené žampiony. Ochutíme solí, pepřem a oreganem.

2

Gril rozpálíme na maximální možnou teplotu a potřeme olejem. Zeleninu na grilu za občasného promíchávání grilujeme cca 10 minut, dokud není měkká. Na závěr do směsi přidáme artyčoky, na kostky pokrájený sýr, další tři minuty grilujeme a ihned poté podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé. Jako přílohu můžeme zvolit rýži či čínské nudle.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept