Fazolové pokušení - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Fazolové pokušení
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 5623 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
200 g | Fazole bílé sterilované |
1 polévková lžíce | Mléko polotučné |
1 ks | Okurka salátová |
1 ks | Paprika červená |
5 ks | Rajčata |
150 g | Sýr smetanový tavený 45% |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 27g |
---|---|
Cholesterol | 0,2mg |
Draslík | 912,9mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 2g |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 51,4mg |
Vitamín E | 1,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Fazole bílé sterilované, Okurka salátová, Paprika červená, Rajčata mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné, Sýr smetanový tavený 45% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Fazolové pokušení postup přípravy receptu:
1 | Očistíme a omyjeme zeleninu, nakrájíme na kostičky a přidáme okapané fazole. |
2 | Rozmícháme v troše mléka tavené sýry a kaši osolíme a opepříme. Sýrovou zálivku nalijeme na zeleninu a promícháme. |
3 | Podáváme vychlazené. |